Pleťové toniká – všetko čo o nich potrebujete vedieť

Toniká mnohí z vás poznajú od puberty a prvého akné. Vtedy to boli silné, prifarbené, občas až zapáchajúce vodičky, ktoré veľmi vysušovali. To bol ich cieľ: zlikvidovať baktérie, totálne odstrániť kožný maz, častokrát až na úkor zdravia pokožky. 

Dnes je našťastie iná doba, vďaka patrí najmä trendu K-beauty. Práve kórejský spôsob starostlivosti o pleť je založený na hydratácii, výžive a celkovom prejasnení pokožky. Zaujíma vás, akú rolu hrá tonikum v starostlivosti o pleť? Čítajte ďalej!

Čo je to tonikum?

Pleťové tonikum je z veľkej časti voda, ktorá má v sebe rozpustené ďalšie látky. Pleť osvieži a opticky zmenší viditeľné póry. Nemýľte si ho s micelárnou vodou, ktorá je určená iba na čistenie pleti a na rozdiel od tonika sa oplachuje.

Ako sa zorientovať v tonikách podľa zloženia?

Podľa látok, ktoré tonikum obsahuje zistíte, aké účinky môžete očakávať. Pre jednoduchý prehľad som ich rozdelila do 5 skupín:

1. Hydratácia. V zložení nájdete látky, ktoré viažu molekuly vody, napríklad: kyselina hyalurónová a jej deriváty (hyaluronan sodný), urea, glykoly, glycerín, betaín, kyselina mliečna (AHA kyselina), glukonolaktón a kyselina laktobionová (PHA kyseliny), niacinamid, ceramidy, fosfolipidy, betaglukán, riasy (algae), aloe, aminokyseliny, peptidy, sodium PCA, kolagén, hexanediol, propanediol, sorbitol, xylitol a ďalšie. 

2. Exfoliácia. Exfolianty sú látky, ktoré odstraňujú z povrchu pleti odumreté bunky a čistia póry. Pleť je ich účinkom jemnejšia a prejasnená. Hľadajte kyselinu glykolovú, mandľovú, mliečnu, vínnu či jablčnú (AHA kyseliny). BHA kyselina salicylová a jej derivát betaín salicylát majú skvelé účinky na papulopustulóznu rosaceu, seboreu, akné a upchaté póry. Exfoliačne a zosvetľujúco pôsobí aj kyselina azelaová. Ak je vaša pleť citlivá a kyselín sa bojíte, siahnite po PHA (glukonolaktón a kys. laktobionová).

3. Zosvetlenie. Na prejasnení a viditeľnom zosvetlení pleti sa podieľajú toniká obsahujúce najmä kyselinu glykolovú a azelaovú. 

4. Ukľudnenie a protizápalový efekt. Sem patrí najmä aloe, centella asiatica (jej extrakt madecassoside), panthenol, niacinamid, allantoin, dokonca i PHA kyseliny a výtažky zo zeleného čaju, čajovníku (tea tree), levandule či damašskej ruže.

5. „Stiahnutie“ pórov – adstringentný účinok. Tieto toniká môžu citlivú pleť vysušovať, sú preto vhodnejšie pre mastnú pleť. Obsahujú taníny (čierny čaj, dubová kôra), výtažky z uhorky, ďateliny, vilínu (hammamelis, witch hazel) a ďalšie. Čím viac alkoholu tonikum obsahuje, tým je jeho sťahujúci a vysušujúci účinok silnejší.

Kedy a ako mám tonikum používať?

Tonikum môžete používať v rannej i večernej rutine, po umytí a osušení pleti. Predstavuje prvú vrstvu vo vašej starostlivosti. Naneste ho na vatový kozmetický tampón a zľahka ním pretrite tvár, krk a dekolt. Ak máte citlivú pleť, namiesto otierania tampón na pleť jemne prikladajte. Tonikum môžete na pleť naniesť aj čistými rukami či rozprašovačom, záleží ako vám to vyhovuje. Pozor si dajte, aby sa vám tonikum nedostalo do očí. Po nanesení ho neoplachujte.

Môžem toniká s kyselinami používať aj v lete?

Áno, toniká s kyselinami môžete používať aj v lete. Nezabúdajte však v priebehu dňa používať krém s ochranným faktorom aspoň 30. Ak vaše tonikum obsahuje silnejšiu koncentráciu kyseliny glykolovej (5% a viac), používajte ho iba večer. Ak s kyselinami ešte len začínate a neviete ako vaša pleť zareaguje, odložte si ich na neskorú jeseň. Ak už kyseliny používate a plánujete navýšiť koncentráciu alebo pridať do rutiny ďalší druh, počkajte si tiež na jeseň. Kyseliny scitlivujú pleť na UV žiarenie – exfoliáciou vrchných vrstiev pleti prídete sčasti o „prirodzenú UV ochranu“. Môže sa stať, že sa rýchlejšie spálite alebo sa vám vytvoria pigmentové škvrny, ak k nim máte sklony.

Na čo si mám dávať pozor v zložení?

Dávajte si pozor na vyšší obsah kyselín, najmä AHA kyselina glykolová vám môže pleť ľahko podráždiť. Táto kyselina má malú molekulu a rýchlejšie prenikne do pokožky. Ak s kyselinami iba začínate, voľte nižšie koncentrácie (glykolová pod 5%) a navyšujte postupne. Kys. mliečna, glukonolaktón a kys. laktobionová sú skvelou voľbou pre citlivú pleť. Ak vás trápi akné, výhodné sú toniká s obsahom kyseliny salicylovej či mandľovej.

Alkohol a phenoxyethanol sú látky, ktoré zvyšujú prestup účinných látok v kozmetike do pokožky. Zároveň sú účinnými konzervantmi. Nemusíte sa im v kozmetike striktne vyhýbať. Ak ale alkohol obsadzuje prvé priečky v zložení kozmetiky, môže na pleť pôsobiť vysušujúco a dráždivo – pozor dávajte najmä ak máte suchú pokožku, sklony k ekzémom, periorálnej dermatitíde a rosacei.

To isté platí aj pri parfémácií. Ak je tonikum príliš „voňavé“, môže vám zhoršiť či vyvolať dermatitídu.

Moja rada mimo ordináciu

Tonikum je skvelá, no nie úplne nevyhnutná súčasť starostlivosti o pleť. Záleží na jeho zložení. Ja mám toniká v obľube, pretože nimi môžem svoju rutinu obohatiť o ďalšie účinné látky. Vďaka ich konzistencii vôbec nemám pocit, že na pleť nanášam vrstvu.  

Snáď najvýhodnejšie sú toniká s obsahom kyselín. Vďaka nim tieto skvelé látky zaradíte do rutiny veľmi jednoducho a príjemne. Ak máte suchú či citlivú pleť, hydratačné a ukľudňujúce toniká môžu byť vašimi veľkými pomocníkmi. Nevidím veľký zmysel v tonikách s obsahom vitamínu C a retinolu. Tieto dve látky si kúpte radšej zvlášť v sérach, kde je vďaka správnej formulácii ich účinok zaručený. Medzi moje obľúbené značky patria toniká od COSRX, Geek&Gorgeous či Benton. 

Každý z nás je jedinečný, takisto aj naša pokožka. Ak sa trápite s akné, rôznymi dermatitídami, mastnou, suchou či citlivou pleťou, chcete efektívne vylepšiť či prekopať rutinu alebo sa vôbec neviete zorientovať vo svete kozmetiky a vybrať si vhodné produkty, balíček Skincare podľa simona_derm je to pravé pre vás.