Mastná pleť

Boj s mastnou pleťou býva frustrujúci. Neustály a hlavne nechcený lesk, zbiehajúci sa makeup, rozšírené póry, nerovnosti a akné, ktoré pretrváva i po puberte. Našli ste sa? Prečo sa vaša pleť tak veľmi mastí, a ako jej môžete pomôcť sa dozviete, ak budete čítať ďalej.

Čo môže za to, že sa lesknete?

Genetika. Sklon k mastnej pleti môžete zdediť. Kožný maz produkujú mazové (sebaceózne) žľazy, aby povrch kože premastili a tým ho ochránili pred vysušením a infekciou. U niekoho sú tieto žľazy od puberty väčšie a aktívnejšie. Často sa stáva, že zdedíte rovno celý „balíček“ a mastí sa vám nie len pokožka tváre, ale aj chrbát a vlasy.

Hormonálne zmeny. Puberta, menštruácia, tehotenstvo, dokonca i stres a niektoré lieky môžu spôsobiť hormonálne výkyvy, ktoré sa prejavia na pleti. 

Agresívna starostlivosť o pleť. Nadmerné používanie peelingov, príliš časté umývanie a vysušujúce prípravky stav mastnej pleti naoko zlepšia, no v dlhodobom merítku pôsobia kontraproduktívne. Pleť sa bude snažiť vysušovanie kompenzovať a produkovať mazu ešte viac. Čo je horšie, v dôsledku podráždenia je náchylnejšia ku vzniku rôznych dermatitíd.

Prostredie. Pleť sa zvýšene mastí v teplom a vlhkom prostredí.

U pacientov s mastnejšou pleťou vídavam častejší výskyt seboroickej dermatitídy. Pozorujete na vašej pokožke menšie ružové alebo žlté pupienky, ktoré sa nedajú vytlačiť? Na mastnej či aknóznej pokožke sa časom niektoré mazové žliazky zväčšia, vystúpia a zostanú fixované na koži. Odborne sa tento jav nazýva sebaceózna hyperplázia.

Ako sa správne postaráte o mastnú pleť? 

Na úvod začnem tým najzákladnejším – čistením. Vašej pleti úplne postačí umývanie 2x denne – ráno a večer. Aj keď máte mastnú pleť, vyberajte spomedzi prípravkov, ktoré pleť očistia, ale zbytočne nepresušia. Po osušení by ste nemali cítiť pnutie. Výhodou je, ak čistiace prípravky obsahujú AHA, BHA či PHA kyseliny. Šetrne a účinne odstránia z pleti nahromadené kožné bunky, maz a ostatné nečistoty. Prečistia a ukľudnia zanesené a prekrvené póry. Moje tipy na čistiace gely: Effaclar gel (La roche posay), Good morning low pH cleanser, Salicylic acid cleanser (COSRX), CeraVe SA cleanser, čistiace gely a peny od NeoStrata a ďalšie.

V článku o čistení som písala o double cleansingu (dvojitom čistení). Čistiace oleje a krémy môžete používať, aj keď sa vaša pleť mastí a máte akné. Ak ale nie ste ich fanúšikmi, môžete použiť v prvom kroku napríklad micelárnu vodu, odličovaciu čistiacu penu, gel či emulziu.

Ďalším krokom je správny výber účinných látok. Mastná pleť často trpí rozšírenými pórmi, ktoré sa znášajú. Nasledujúce látky s týmto problémom hravo zatočia. 🙂

Kyseliny

Mastná pleť má veľkú výhodu – často toleruje všetky druhy kyselín. AHA kyseliny pomáhajú v odstraňovaní vrchných vrstiev pokožky, BHA kyseliny prečisťujú póry. PHA kyseliny sú vhodnou variantou pre veľmi citlivú pleť. K obľúbeným patrí i kyselina azelaová a jej derivát azeloyl diglycinát draselný. Určite si nájdete svojho obľúbenca vo forme tonika, séra či krému. Moje tipy: COSRX (toniká), Geek&Gorgeous (toniká a aPAD), The Ordinary, Garden of Wisdom, The inkey list, Pixi, Benton, Neostrata, Renophase, Revolution skincare, Skinoren krém a ďalšie.

Niacinamid a zinok

Tieto látky patria medzi veľmi obľúbené. Môžete ich skombinovať prakticky s čímkoľvek a pokožku takmer vôbec nedráždia. Regulujú tvorbu kožného mazu a hromadenie buniek vo výstelke pórov. 

Retinoidy

Mastnej pleti najviac vyhovujú retinoidy, ktoré sú naformulované ako emulzia alebo majú gélovú či krémovú konzistenciu. Prečo by ste ich mali používať? Upravia činnosť mazových žliaz, následkom čoho sa vaša pleť bude menej mastiť, bude jemnejšia, póry menej viditeľné a zredukuje sa aj tvorba akné. A čo je najdôležitejšie – retinoidy sú tým najsilnejším bojovníkom proti vráskam!

Mastná pleť  toleruje častejšie používanie silnejších preparátov. No i tak odporúčam začínať postupne – 2x do týždňa vždy večer, a každé dva týždne navýšiť o jeden deň. Nemusíte však začínať od tých najslabších preparátov. Mojim favoritom spomedzi retinoidov je Crystal retinal od Medik8 (3 a 6) a A-game od Geek&Gorgeous – majú príjemnú konzistenciu a okamžite sa vstrebávajú. Ďalšou skvelou voľbou je retinol od The Inkey list či emulzia granactive retinoid od The Ordinary. V našich lekárniach je k zakúpeniu  napríklad Redermic R od La roche posay, či Tri-acnéal od Avéne.

Ak sa s účinnými látkami v kozmetike ešte len zoznamujete, prvé mesiace nekombinujte v jednej rutine kyseliny (toniká, séra či krémy) s retinoidmi. Tieto látky sa síce spolu chemicky znesú, no ak by ste ich vrstvili hneď od začiatku, vaša pleť by mohla reagovať podráždením. Dajte pleti čas, nech si zvykne. Po čase môžete súsiť ich kombináciu 1-2x v týždni a sledujte efekt.

Hydratácia 

Mastná pleť potrebuje hydratovať. Určite nájdete odľahčený krém či fluid, ktorý vám bude vyhovovať, len sa tomuto kroku nevyhýbajte. Je to najčastejšia chyba, s akou sa stretávam. Pre maximálnu hydratáciu môžete zaradiť do rutiny aj sérum s kyselinou hyaluronovou, no nie je to nevyhnutné. 

Na tonizáciu pleti a osvieženie v priebehu dňa môžete použiť termálnu vodu. Skvelá je napríklad Serozinc od La roche posay. Ak máte radi kvetové vody, siahnite po ružovej či levanduľovej vode v rozprašovači. Dajú sa použiť aj ako pleťové tonikum.

Ochrana pred UV žiarením

Tento krok je dôležitý úplne pre každý typ pleti, aj pre mastnú. Slniečko síce pôsobí vysušujúco, no koža jeho účinkom hrubne, starne a fľakatie. Ak vám nevyhovuje používanie krému, a naň vrstviť SPF, použite iba samotné SPF. Dnes si môžete vyberať zo širokej škály produktov. Mastnej pleti všeobecne viac sedia minerálne SPF. Príjemne sa aplikujú aj SPF púdre či hmly (u tých je nutné dbať na dostatočné množstvo). K veľmi obľúbeným, mastnej pleti lahodiacim a póry neupchávajúcim SPF patria Oil control od Eucerin, Shaka fluid od La roche posay, Comfy water sunblock od Purito a ďalšie.

Pleťové masky

Pre mastnú pleť sú ako stvorené ílové masky a masky s aktívnym uhlím. Absorbujú prebytočný kožný maz a pôsobia prečisťujúco. Pokožke ale doprajte na striedačku aj masky, ktoré hydratujú. Z domácich zdrojov má skvelý účinok na všetky typy pleti obyčajná kyslá smotana a jogurt. Obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá má jemný exfoliačný a hydratačný účinok.

Moja rada na záver 

Vedeli ste, že mastná pleť má jednu veľkú výhodu? Starne oveľa pomalšie. Vďaka premasťovaniu sa menej vysušuje a tvorí sa na nej menej vrások. Ak vás aj napriek uvedeným radám stav vašej pleti trápi a chcete jej pomôcť, objednajte sa na konzultáciu k odborníkovi, ktorý vám poradí. Dnes je dostupné množstvo lekárskych ošetrení, ktoré vám môžu pomôcť.

Podarilo sa vám zvíťaziť v boji nad mastnou pleťou? Čo vám pomohlo najviac? Podeľte sa s ostatnými do komentárov!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dermablog.cz chráni proti SPAMu reCAPTCHA spoločnosti Google. Vzťahujú sa na ne Privacy Policy a Terms of Service.