4 najväčšie kozmetické mýty – navždy vyvrátené

Môžem navzájom kombinovať kyseliny s retinoidmi? A ako je to s vitamínom C? Nezruší jedna látka účinok druhej? Nepodráždia mi pleť? Hnevá ma, koľko zdrojov vám striktne zakazuje mnohé kombinácie a pritom ich vôbec nemá poriadne overené. Veríte im a máte strach, že ak ich porušíte stane sa niečo zlé. Prichádzate týmto o mnoho výhodných účinkov, ktoré kozmetika ponúka a to je škoda.

Aj ja som mala kedysi strach účinné látky kombinovať a vrstviť. Preto som sa ponorila do hlbšieho štúdia a skúmania. V celom článku sa snažím opierať o vedecky podložené fakty a štúdie. Budete prekvapení, ako sa niektorých vecí netreba báť a mnohých vás to inšpiruje k tomu, aby ste znovu premysleli svoju rutinu.

Mýtus č. 1: kyseliny a vitamín C zrušia účinok retinoidov

Nezrušia. V produktoch, ktoré si kúpite dnes sú aktívne látky stabilizované. To znamená, že ich účinok a pH len tak niečo nezmení. Dôležitým faktom je, že štúdia kde testovali, či kyslé pH ovplyvní funkciu retinoidov je len jedna – z roku 1999.

Štúdia nie je chybná, ale skúmala iný jav. Neprebiehala in vivo na ľudskej koži, ale in vitro – na zmesi ľudských a živočíšnych bielkovín. Problém vznikol až vtedy, keď sa do zmesi pridal vedľajší produkt mastnej kyseliny. Situácia, ktorá pri bežnom používaní kozmetiky u vás v kúpeľni nenastane nikdy. Záver bol mnohokrát prekrútený a misinterpretovaný v rôznych článkoch ohľadom starostlivosti o pleť.

Inými slovami – ak by neboli vyvinuté extrémne a totálne neprirodzené podmienky v skúmavke, „znefunkčnenie“ by sa nekonalo. Toto tvrdenie sa dá aplikovať aj na kyslý vitamín C. Retinoidom vôbec kyslé pH nevadí. Práve naopak! S účinkami vitamínu C a kyselinami sa krásne dopĺňajú a potencujú 💪🏻.

Kyseliny sú exfolianty (odstraňujú vrchné vrstvy epidermis) a retinoidy urýchľujú bunkovú obnovu. Vitamín C (najmä jeho najpotentnejšia forma – kyselina L-askorbová) sám o sebe tiež patrí medzi potenciálne dráždivé látky. Zlaté pravidlo starostlivosti o pleť znie: začínajte opatrne a postupne, s menším počtom látok v rutine. Ďalšie produkty pridávajte postupne s odstupom času a vnímajte, ako pleť reaguje. Bolo by jednoduchšie, keby existoval univerzálny návod. Žiaľ, taký nie je.

Retinoid môžete kombinovať aj s kyselinou azelaovou. Bez obáv môžete od úplného začiatku spojiť v jednej rutine váš retinoid s niacinamidom, kyselinou hyaluronovou, peptidmi, či alfa arbutínom.

Mýtus č. 2: Vitamín C nesmiete kombinovať s niacinamidom

Môžete. Áno, čítate dobre – vitamín C a niacinamid sa krásne svojimi účinkami dopĺňajú a nestane sa, že by jeden zrušil účinok druhého. Nedôjde ani k vytvoreniu veľkého množstva kyseliny nikotínovej, ktorá by podráždila pleť. Toto tvrdenie pochádza z dávnych dôb, kedy tieto látky neboli stabilizované. Navyše – ak aj dôjde sčasti ku vzniku ich zlúčeniny – niacinamid askorbátu, hneď sa rozpadne, pretože je nestabilná.

Vitamín C má v kozmetike už niekoľko rokov zaslúžené miesto. Okrem najpotentnejšej kyseliny L-askorbovej sa v produktoch stretnete s jej ďalšími derivátmi. Určite ste počuli mnoho zákazov týkajúcich sa jeho kombinovaní s rôznymi zložkami v kozmetike. To, že sa môže kombinovať s kyselinami či retinoidmi a je to dokonca veľmi výhodné ste sa už dočítali o pár riadkov vyššie.

Mýtus č. 3: produkty musíte vrstviť – najskôr séra, potom krém

Nemusíte. Tento mýtus považujem za najrozšírenejší! Dlho som mu verila aj ja. Krásne sa na ňom dá ukázať, aká je starostlivosť o pleť mnohostranná.

Hydratačný krém môžete použiť aj pred aplikáciou sér. Je dokázané, že „príprava“ pokožky ľahším hydratačným krémom dočasne „oslabí“ lipidovú matrix a aktívne látky zo sér poputujú do pokožky, dokonca s menším rizikom podráždenia. Dôležité je aby krém, ktorý aplikujete bol naozaj ľahký. V prípade, že preferujete mastnejšie (okluzívnejšie) krémy, nechajte si ich radšej ako posledný krok.

Zaujímavé, že? Ešte nekončíme – čaká na vás posledný, štvrtý mýtus:

Mýtus č. 4: ak si hneď po kyseline nanesiem krém, zruší sa jej účinok

Nezruší. Určite ste sa z mnohých zdrojov dozvedeli, že máte medzi nanesením produktov s odlišným pH čakať niečo v rozmedzí 20tich minút až hodiny, kým sa vyrovná pH pleti. S týmto tvrdením koluje i informácia, že ak sa nakrémujete hneď po použití kyseliny dôjde k jej nariedeniu a zvýšeniu pH a jej efekt bude navždy stratený.

Ak už je raz stanovený rozsah pH konkrétneho produktu, zostane v tomto rozmedzí aj keď použijete hneď po ňom produkt mimo tohto rozsahu. Kľúčovú úlohu hrá opäť stabilita – ako som už písala vyššie. Oveľa jednoduchšie rozhodíte pH pleti než pH chemického produktu. Za bežných podmienok vo vašej kúpeľni je to prakticky nemožné. Už žiadne zbytočné čakanie! Kozmetiku môžte krásne vrstviť a to, čo je najdôležitejšie je odozva vašej pleti.

Na záver

Nebojte sa, s rozumom, kombinovať účinné látky v kozmetike. Ak ste začiatočník, rozdeľte si ich na ráno a na večer, prípadne na dni v týždni a voľte nižšie koncentrácie. Ak vás článok zaujal, prekvapil alebo inšpiroval, povedzte o ňom ďalším! Je načase tieto mýty raz a navždy vyvrátiť.

Komentáre

  1. Dobry den… Prosim Vas trosku teda tapam v mojej rutine… Rano pouzivam po ocisteni „0.2% kyslu vodu“ so 6%alkoholom, argireline, vit. C purito serum zmiesam s 2-3 kvapkami resveratrol s kys. Ferulovou, hydratac. Krem a spf… A vecer tiez kyslu vodu, argireline, 3xtyzdenne Lactic acid 10% ale necítim ani len stipkanie (je to ok), 2-3kvapky resveratrol a krem s par kvapkami skvalanu… Vobec si nie som ista ci je to ok, napriek tomu, ze mam prečítané Vas a dalsie Vam zname blogy 🤭… Dokonca som vyhodila z rutiby niacinamid, ale po precitani článku ho zaradim znova 👏👏👏… Este mi chybaju retinoidy, tie planujem zaradit tiez… A riešim dehydrataciu a vrasky…
    Velka vdaka za tento a dalsie clanky… Velka pomoc, aj ked niekedy tapem z toho mnozstva informacii 🙈

    1. Dobrý deň, som rada, že vám moje rady pomáhajú 😊. Držím vám palce v objavovaní ďalších zložiek kozmetiky. Každá pleť je unikátna a neexistuje univerzálna rada, aké produkty používať. Tiež skúšam mnohé prípravky a sledujem zmeny na mojej pleti. Na Instagrame som písala niekoľko príspevkov, ako si zostaviť rutinu. V budúcnosti sa dočítate viac aj na DermaBlogu.

  2. Dobrý den Simona, v prvom rade vdaka za Vas blog🙏 Chcem sa opytat, či toto kombinovanie a vrstvenie platí aj pre lieciva, konkretne Skinoren a tretinoin (mam Acretin , přešla som prave z 0,025 na 0,05). Mozem naniest vecer B bomb od G&G a nasledne Acretin? A rano C glow od G&G a nasledne skinoren? Velmi pekne dakujem a prajem krásný den.

  3. Dobrý deň. Vo večernej rutine môžem teda kľudne dať na Granactive Retinoid 2% od the Ordinary 12 alebo 23% Vitamin C the Ordinary ? Lebo zatiaľ používam pri tomto Retinoide vitamín C 30% the Ordinary len na deň. Ďakujem

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.