4 najväčšie kozmetické mýty – navždy vyvrátené

Môžem navzájom kombinovať kyseliny s retinoidmi? A ako je to s vitamínom C? Nezruší jedna látka účinok druhej? Nepodráždia mi pleť? Hnevá ma, koľko zdrojov vám striktne zakazuje mnohé kombinácie a pritom ich vôbec nemá poriadne overené. Veríte im a máte strach, že ak ich porušíte stane sa niečo zlé. Prichádzate týmto o mnoho výhodných účinkov, ktoré kozmetika ponúka a to je škoda.

Aj ja som mala kedysi strach účinné látky kombinovať a vrstviť. Preto som sa ponorila do hlbšieho štúdia a skúmania. V celom článku sa snažím opierať o vedecky podložené fakty a štúdie. Budete prekvapení, ako sa niektorých vecí netreba báť a mnohých vás to inšpiruje k tomu, aby ste znovu premysleli svoju rutinu.

Mýtus č. 1: kyseliny a vitamín C zrušia účinok retinoidov

Nezrušia. V produktoch, ktoré si kúpite dnes sú aktívne látky stabilizované. To znamená, že ich účinok a pH len tak niečo nezmení. Dôležitým faktom je, že štúdia kde testovali, či kyslé pH ovplyvní funkciu retinoidov je len jedna – z roku 1999.

Štúdia nie je chybná, ale skúmala iný jav. Neprebiehala in vivo na ľudskej koži, ale in vitro – na zmesi ľudských a živočíšnych bielkovín. Problém vznikol až vtedy, keď sa do zmesi pridal vedľajší produkt mastnej kyseliny. Situácia, ktorá pri bežnom používaní kozmetiky u vás v kúpeľni nenastane nikdy. Záver bol mnohokrát prekrútený a misinterpretovaný v rôznych článkoch ohľadom starostlivosti o pleť.

Inými slovami – ak by neboli vyvinuté extrémne a totálne neprirodzené podmienky v skúmavke, „znefunkčnenie“ by sa nekonalo. Toto tvrdenie sa dá aplikovať aj na kyslý vitamín C. Retinoidom vôbec kyslé pH nevadí. Práve naopak! S účinkami vitamínu C a kyselinami sa krásne dopĺňajú a potencujú ????????.

Kyseliny sú exfolianty (odstraňujú vrchné vrstvy epidermis) a retinoidy urýchľujú bunkovú obnovu. Vitamín C (najmä jeho najpotentnejšia forma – kyselina L-askorbová) sám o sebe tiež patrí medzi potenciálne dráždivé látky. Zlaté pravidlo starostlivosti o pleť znie: začínajte opatrne a postupne, s menším počtom látok v rutine. Ďalšie produkty pridávajte postupne s odstupom času a vnímajte, ako pleť reaguje. Bolo by jednoduchšie, keby existoval univerzálny návod. Žiaľ, taký nie je.

Retinoid môžete kombinovať aj s kyselinou azelaovou. Bez obáv môžete od úplného začiatku spojiť v jednej rutine váš retinoid s niacinamidom, kyselinou hyaluronovou, peptidmi, či alfa arbutínom.

Mýtus č. 2: Vitamín C nesmiete kombinovať s niacinamidom

Môžete. Áno, čítate dobre – vitamín C a niacinamid sa krásne svojimi účinkami dopĺňajú a nestane sa, že by jeden zrušil účinok druhého. Nedôjde ani k vytvoreniu veľkého množstva kyseliny nikotínovej, ktorá by podráždila pleť. Toto tvrdenie pochádza z dávnych dôb, kedy tieto látky neboli stabilizované. Navyše – ak aj dôjde sčasti ku vzniku ich zlúčeniny – niacinamid askorbátu, hneď sa rozpadne, pretože je nestabilná.

Vitamín C má v kozmetike už niekoľko rokov zaslúžené miesto. Okrem najpotentnejšej kyseliny L-askorbovej sa v produktoch stretnete s jej ďalšími derivátmi. Určite ste počuli mnoho zákazov týkajúcich sa jeho kombinovaní s rôznymi zložkami v kozmetike. To, že sa môže kombinovať s kyselinami či retinoidmi a je to dokonca veľmi výhodné ste sa už dočítali o pár riadkov vyššie.

Mýtus č. 3: produkty musíte vrstviť – najskôr séra, potom krém

Nemusíte. Tento mýtus považujem za najrozšírenejší! Dlho som mu verila aj ja. Krásne sa na ňom dá ukázať, aká je starostlivosť o pleť mnohostranná.

Hydratačný krém môžete použiť aj pred aplikáciou sér. Je dokázané, že „príprava“ pokožky ľahším hydratačným krémom dočasne „oslabí“ lipidovú matrix a aktívne látky zo sér poputujú do pokožky, dokonca s menším rizikom podráždenia. Dôležité je aby krém, ktorý aplikujete bol naozaj ľahký. V prípade, že preferujete mastnejšie (okluzívnejšie) krémy, nechajte si ich radšej ako posledný krok.

Zaujímavé, že? Ešte nekončíme – čaká na vás posledný, štvrtý mýtus:

Mýtus č. 4: ak si hneď po kyseline nanesiem krém, zruší sa jej účinok

Nezruší. Určite ste sa z mnohých zdrojov dozvedeli, že máte medzi nanesením produktov s odlišným pH čakať niečo v rozmedzí 20tich minút až hodiny, kým sa vyrovná pH pleti. S týmto tvrdením koluje i informácia, že ak sa nakrémujete hneď po použití kyseliny dôjde k jej nariedeniu a zvýšeniu pH a jej efekt bude navždy stratený.

Ak už je raz stanovený rozsah pH konkrétneho produktu, zostane v tomto rozmedzí aj keď použijete hneď po ňom produkt mimo tohto rozsahu. Kľúčovú úlohu hrá opäť stabilita – ako som už písala vyššie. Oveľa jednoduchšie rozhodíte pH pleti než pH chemického produktu. Za bežných podmienok vo vašej kúpeľni je to prakticky nemožné. Už žiadne zbytočné čakanie! Kozmetiku môžte krásne vrstviť a to, čo je najdôležitejšie je odozva vašej pleti.

Moja rada mimo ordináciu

Nebojte sa, s rozumom, kombinovať účinné látky v kozmetike. Ak ste začiatočník, rozdeľte si ich na ráno a na večer, prípadne na dni v týždni a voľte nižšie koncentrácie. Ak vás článok zaujal, prekvapil alebo inšpiroval, povedzte o ňom ďalším! Je načase tieto mýty raz a navždy vyvrátiť.

Každý z nás je jedinečný, takisto aj naša pokožka. Ak sa trápite s akné, rôznymi dermatitídami, mastnou, suchou či citlivou pleťou, chcete efektívne vylepšiť či prekopať rutinu alebo sa vôbec neviete zorientovať vo svete kozmetiky a vybrať si vhodné produkty, balíček Skincare podľa simona_derm je to pravé pre vás.