Najčastejšie chyby v starostlivosti o aknóznu pleť

Trápi vás akné a napočúvali ste sa už tisíce užitočných rád, prečítali množstvo článkov, a aj tak sa vaša pleť netvári, že by chcela spolupracovať? V tomto článku som spísala najčastejšie chyby, s ktorými sa ako lekárka stretávam veľmi často, a ktoré som si zažila na vlastnej koži aj ja.

Presušovanie pokožky

Každá pleť, aj tá aknózna a mastná, potrebuje hydratáciu. Iba dostatočne hydratovaná pokožka, ktorá má posilnenú bariéru sa efektívne a rýchlo hojí, zároveň sa v nej znižuje zápal. Samotné hydratačné sérum častokrát nestačí, zaraďte do rutiny i krém, ktorý budete používať ráno a večer. Uzamkne v pleti vlhkosť a pomôže regenerovať kožnú bariéru. Ráno ho kľudne nahradí hydratačné SPF, ak by bolo vrstiev na vás priveľa.

Priveľa aktívnych látok

Chcete pleti pomôcť a dočítali ste sa, aké skvelé sú retinoidy, AHA a BHA kyseliny a ďalšie účinné látky? Síce dnes už platí, že sa dá kombinovať a vrstviť všetko so všetkým, no vedzte, že vaša pleť najviac ocení, ak jej dáte toho aktívneho menej, a látky budete zaraďovať do rutiny postupne. Na začiatok si vyberte iba jednu aktívnu látku a používajte ju večer (2-3x do týždňa). Ak to tak cítite, po mesiaci pridajte ďalšiu aktívnu látku. Ak máte látok v rutine viac, striedajte ich jednotlivé dni. S rozumnými kombináciami a miernym experimentovaním začnite po pol roku (nie v lete), vaša pleť už bude pripravená. Ak ale pocítite, že to “nie je ono”, vráťte sa k pôvodnému režimu.

Nedostatočné čistenie

Čisteniu som venovala celý článok na Dermablogu. Zamerajte sa aj na okraje tváre, hranu dolnej čeľuste, krk. Aj tieto časti potrápi akné a zvykneme ich z rutiny vynechávať. Keď sme už pri samotnom čistení – dbáte aj na pravidelné čistenie vašich štetcov, beautyblendrov a ďalších aplikátorov na šminky? Obliečku na vankúš tiež perte pravidelne, aspoň raz týždenne.

Rýpanie sa v pleti

Ruku na srdce, koho z nás občas nechytí ošiaľ pri pohľade do zväčšovacieho zrkadla, v ktorom vidíte všetky čierne bodky a nerovnosti? Násilné vytláčanie nečistôt vedie ku zbytočným zápalom a jazvičkám. Zastaňte si pol metra od zrkadla, takto vás totižto vidia ostatní zblízka. Hĺbkové čistenie pleti nechajte na šikovnú kozmetičku. V dobe covidu sa mojim nerozlučným parťákom stala ultrazvuková šachtľa.

Žiadna ochrana pred slnkom

Aj keď máte akné, ochranu pred UV si neodopierajte. Slnko síce pupienky naoko vysuší, ale časom bude vaša pleť hrubšia, hrboľatejšia, póry rozšírenejšie, nepríjemným bonusom sa stanú pigmentové škvrny. Voľte ľahké fluidné SPFká a večer vašu pleť nezabudnite dobre očistiť, aj keď nenosíte makeup.

Moja rada mimo ordináciu

Každý z nás je jedinečný, takisto aj naša pokožka. Ak sa trápite s akné, rôznymi dermatitídami, mastnou, suchou či citlivou pleťou, chcete efektívne vylepšiť či prekopať rutinu alebo sa vôbec neviete zorientovať vo svete kozmetiky a vybrať si vhodné produkty, balíček Skincare podľa simona_derm je to pravé pre vás.