Potničky (latinsky miliaria) sú nepríjemné vyrážky, ktoré sa často objavujú počas horúceho a vlhkého počasia. Už aj z názvu vyplýva, že sa tvoria, keď sa spotíme. Typicky potrápia bábätká, no ani dospelí nie sú výnimkou.
Prečo vznikajú?
Potničky sa vytvoria, keď sa potné žľazy upchajú a pot nemôže uniknúť na povrch kože.
Vznikajú často:
- pri nadmernom potení (horúčka, športovanie, práca, horúce počasie atď)
- keď nosíme tesné alebo nepriedušné oblečenie
- pri dlhom sedení (na zadku, stehnách)
- pri nedostatočnej hygiene
- ak používame ťažké krémy alebo maste
Koža bábätiek je veľmi jemná a ešte nezrelá, preto je na potničky náchylnejšia.
Ako rozoznáme potničky od inej vyrážky?
Potničky sa zvyčajne objavujú na miestach, kde sa viac potíme, a kde sa pokožka trie o oblečenie.
POZNÁME 3 DRUHY POTNIČIEK:
- Miliaria crystallina: jemné priehľadné pľuzgieriky, ktoré nespôsobujú veľké potiaže
- Miliaria rubra: červené pupienky, ktoré môžu byť citlivé či svrbieť
- Miliaria profunda: väčšie a bolestivejšie vyrážky, ktoré môžu viesť k infekciám, ak sa neliečia
U bábätiek si môžete potničky spliesť s novorodeneckým akné, seboreou či atopickým ekzémom. Každopádne, na každú z uvedených fungujú aj mnou doporučené produkty nižšie. 🙂
Potničky – ako na ne?
Noste ľahké oblečenie z prírodných materiálov, ktoré dobre sajú a odvádzajú pot. Ak vás trápia potničky na stehnách, existuje špeciálne spodné prádlo „kraťasky“.
Ak je horúco, snažte sa zostať v chlade. Používajte ventilátory alebo klimatizáciu a často sa sprchujte vlažnou vodou. Po sprchovaní sa poriadne osušte.
Osprchujte sa aspoň raz denne. Ak sa v lete veľa potíte alebo športujete, aj sprcha 2x denne vám padne vhod. Ak sa potom chcete nakrémovať, voľte ľahké telové mlieka.
Na potničky sa mi nakviac osvedčilo zasušovanie – kúpeľom s čiernym čajom či hypermangánom, detský zásyp, Tanno hermal lotio, Cutozinc (ictamo) sprej. Pomáhajú aj rôzne „cica“ spreje a ichtamolovo-zinkové pasty z lekárne. Tieto kúpele a produkty sú vhodné pre deti aj dospelých.
Potničky zvyčajne zmiznú samé do niekoľkých dní. Ak si s nimi neviete dať rady, navštívte lekára.
