Zabudli ste sa natrieť krémom s UV faktorom, alebo ste si nedali dostatočné množstvo? Vaša koža je v ohni a premýšľate, ako jej čo najviac pomôcť?
Stáva sa, že keď to so slnením preženiete, koža vám sčervená a páli už počas toho, čo ste vonku. To najhoršie príde za 12-24 hodín. Spálenie slnkom má tiež rôzne stupne – od jemného začervenania až po tvorbu pľuzgierov.
Spálenie slnkom je popálenina, a tak sa k nej aj správame. Po každom spálení sa koža poškodí, a naše telo ju musí opraviť. Každé spálenie si koža pamätá a zvyšujete si riziko rakoviny kože. U detí je spálenie najhoršie, pretože imunitný systém kože a tvorba pigmentu sú ešte nezrelé.
Ako na spálenie od slnka?
Už žiadne opaľovanie. Slnku sa vyhýbajte, v chládku vám bude príjemnejšie. Ak pôjdete vonku, spálenú kožu chráňte oblečením – ideálne je tmavé bavlnené tričko alebo oblečenie s UPF. Ak vám to koža dovolí, aj pod oblečenie použite produkt s UV faktorom.
Pite dostatok čistej vody, aby ste zostali hydratovaní. Na začervenanie a opuch pomáhajú aj antihistaminiká a Ibalgin.
Skvelá prvá pomoc pri spáleninách je natrieť sa studeným smotanovým jogurtom alebo kyslou smotanou. Môžete do nich primiešať pomixovanú šalátovú uhorku. Pozor dajte na to, aby vám nezaschli na koži. Skvelým záchrancom je aj gél z Aloe vera.
Doprajte si časté chladivé kúpele alebo sprchy, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť. Hneď ako vyjdete z vane alebo sprchy, jemne sa osušte, ale nechajte na pokožke trochu vody. Potom naneste hydratačný krém s panthenolom či aloe.
Panthenol je klasika – v spreji či kréme. Skúsiť môžete aj Cicaplast či iný Cica krém – mne sa osvedčili viac, najmä na tvár.
Ak ste si spálili tvár, zjednodušte vašu rutinu na úplné minimum. Vynechajte všetky aktívne látky (kyseliny, vitamín C, retinol a pod.), kým sa vaša koža nedá dokopy. Na pleť používajte jemné čistiace produkty a iba vaše ruky. Ak vás pália aj hydratačné séra a tonery, vynechajte aj tie a zaraďte ich, keď sa pokožka začne hojiť. Robte si masky z kyslej smotany, veľmi vašej pokožne prospejú.
Ak ste sa spálili tak, že sa vám vytvorili pľuzgiere (puchýře), jemne ich odezinfikujte, prepichnite sterilnou ihličkou a tekutinu z nich vypustite jemným zatlačením gázou. Krytbu nikdy nestrhávajte!
Pri silných spáleninách či celkových príznakoch (horúčka, bolesti hlavy, pocit na zvracanie a pod.) vyhľadajte lekársku pomoc.
